救护车抵达前，我们能做些什么？——黄金时间内的自救与互救

在紧急情况下，救护车的到达往往需要时间，而这段时间被医学界称为“黄金时间”，在这段时间内，正确的自救和互救措施能够极大地提高生存率，当救护车尚未抵达时，我们能做些什么呢？

保持冷静是至关重要的，在紧急情况下，恐慌和混乱只会让情况变得更糟，如果有人突然倒下或出现严重不适，应立即检查其意识和呼吸，若患者无反应且无呼吸或仅有喘息，应立即进行心肺复苏（CPR），每分钟都有数以千计的脑细胞因缺氧而死亡，因此迅速行动至关重要。

如果现场有AED（自动体外除颤器），应立即使用，AED可以在专业人员到达之前为患者提供电击治疗，增加其生存机会，保持呼吸道畅通也是关键，将患者置于复苏体位或仰卧位，清除口鼻中的异物和呕吐物，确保其能够顺畅呼吸。

及时拨打120并准确描述情况也是必不可少的，在等待救护车的同时，可以尝试与患者进行对话以保持其清醒，并给予其温暖和安慰以减轻其恐惧感。

在救护车抵达前的“黄金时间”内，正确的自救和互救措施能够为患者的生命争取到宝贵的几分钟甚至几秒钟，作为普通人，我们应了解并掌握这些基本技能，以备不时之需。