为何在剧烈运动后，我们会感到肌肉酸痛？
在剧烈运动后，我们常会经历肌肉酸痛的生理反应，这主要是因为，在运动过程中，肌肉纤维受到高强度的收缩和拉伸，导致细胞膜破裂，细胞内的物质如钾离子、乳酸等被释放到细胞外，引起局部酸胀感，肌肉在运动时进行无氧代谢，产生大量乳酸堆积，也是导致肌肉酸...
在剧烈运动后，我们常会经历肌肉酸痛的生理反应，这主要是因为，在运动过程中，肌肉纤维受到高强度的收缩和拉伸，导致细胞膜破裂，细胞内的物质如钾离子、乳酸等被释放到细胞外，引起局部酸胀感，肌肉在运动时进行无氧代谢，产生大量乳酸堆积，也是导致肌肉酸...