为何在剧烈运动后,我们会感到肌肉酸痛?
在剧烈运动后,我们常会经历肌肉酸痛的生理反应,这主要是因为,在运动过程中,肌肉纤维受到高强度的收缩和拉伸,导致细胞膜破裂,细胞内的物质如钾离子、乳酸等被释放到细胞外,引起局部酸胀感,肌肉在运动时进行无氧代谢,产生大量乳酸堆积,也是导致肌肉酸...
在剧烈运动后,我们常会经历肌肉酸痛的生理反应,这主要是因为,在运动过程中,肌肉纤维受到高强度的收缩和拉伸,导致细胞膜破裂,细胞内的物质如钾离子、乳酸等被释放到细胞外,引起局部酸胀感,肌肉在运动时进行无氧代谢,产生大量乳酸堆积,也是导致肌肉酸...